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CHAMPIONNAT DE PADEL DE L’AITESA

Le vendredi 10 février dernier, dans les installations de la Ciudad de la Raqueta à Montecarmelo, s’est déroulé le CHAMPIONNAT DE PADEL AITESA. Le tournoi consistait en une ligue de 6 paires, soit un total de 15 matchs par set avec des paires composées d’employés de différents départements.

Si le sport est déjà amusant et sain lorsqu’il est pratiqué individuellement, imaginez à quel point il peut être fantastique de pratiquer des sports d’équipe, de partager et de vivre des expériences avec l’#equipazoAITESA.

L’exercice en groupe contribue à renforcer les capacités cognitives, à améliorer la fonction cardiaque et à augmenter le taux d’endorphine, ainsi que la connexion entre les neurones, ce qui a un impact positif sur les performances mentales.

Il existe de nombreuses raisons de vouloir pratiquer un sport d’équipe. Voici quelques-uns des nombreux avantages et leçons qu’ils peuvent apporter :

  1. #Le travail d‘équipe. Vous apprenez à quel point il est important de collaborer, de s’entraider et de se faire confiance pour obtenir de bons résultats.
  2. Découvrez ce qu’est la #HealthyRivalry. Vous acquérez la capacité d’apprendre à la fois des victoires, en faisant preuve d’humilité, et des défaites, en appliquant des valeurs telles que la tolérance.
  3. #Companionship. Il crée des liens avec les collègues et souligne l’importance de la solidarité pour une bonne ambiance dans le groupe et donc pour être plus efficace.
  4. La pratique d’un sport d’équipe favorise la #Socialisation, car vous rencontrez de nouvelles personnes et créez une série de souvenirs et d’expériences partagées avec les autres.
  5. Améliorer l’estime de soi. Le fait de se sentir soutenu par les autres peut aider à surmonter les peurs et, par conséquent, à se sentir réconforté.
  6. #Santé. Le sport présente d’innombrables avantages pour le corps. Il améliore l’humeur, aide à établir une routine de sommeil optimale, a un impact direct sur la réduction des modes de vie sédentaires et aide à prévenir des maladies telles que l’obésité, l’ostéoporose et les maladies cardiaques, entre autres.