El pasado viernes día 10 de febrero en las instalaciones de la Ciudad de la Raqueta en Montecarmelo se realizó el AITESA PADEL CHAMPIONSHIP. El torneo consistió en una Liga de 6 parejas, un total de 15 partidos a un set con parejas conformadas por empleados de diferentes departamentos.
Si el deporte ya es divertido y saludable cuando se realiza de forma individual, imagina lo fantástico que puede llegar a ser practicar deportes en equipo, compartiendo y viviendo experiencias con el #equipazoAITESA.
Hacer ejercicios en grupo contribuye a potenciar las capacidades cognitivas, mejorando la función cardiaca y aumentando los niveles de endorfinas, así como la conexión entre neuronas, lo cual repercute positivamente un mejor desempeño mental.
Existen numerosas razones para querer practicar deportes en equipo. A continuación, te contamos algunos de los múltiples beneficios y enseñanzas que pueden aportar:
- #TrabajoenEquipo. Se aprende lo importante que es colaborar, ayudar y confiar en los demás para conseguir buenos resultados.
- Descubre lo que es la #RivalidadSana”. Se adquiere la capacidad de aprender tanto de las victorias, reflejando la humildad, como de las derrotas, aplicando valores como la tolerancia.
- #Compañerismo. Se crean vínculos con los compañeros y se pone de relieve la importancia que tiene la solidaridad para que haya buen ambiente en el grupo y, de este modo, ser más eficaces.
- Practicar deportes en equipo fomenta a la #Socialización, ya que se conoce a personas nuevas y se generan una serie de recuerdos y experiencias compartidas con el otro.
- Mejora la #Autoestima. Sentir el apoyo de los demás puede ayudar a vencer los miedos y, consecuentemente, a sentirse reconfortado.
- #Salud. El deporte tiene innumerables beneficios sobre el organismo. Mejora el estado de ánimo, ayuda a establecer una rutina óptima de sueño, incide directamente en la reducción de los índices de sedentarismo y ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad, la osteoporosis o los trastornos cardíacos, entre otras.
